这个技术一定要懂 “顺岭而下”会帮你走得更深
灯光明亮，星星寂寞。什么是智慧，慈悲就是智慧。智慧和聪明不是一回事。无情的情报是可怕的。生而为人，自然赋有仁。人们真正引以为豪的不是高科技或者发达的文明，而是爱情。乖巧不可爱，没有出路。
天空明亮晴朗。太极，力量，包容，和谐，平衡，这种拳法理念必然回归人性。慈悲是无穷的力量，平等是伟大的美德。武侠人要有坚定的心，坚定的心。太极是一种力量柔和、功大、慈悲的拳法。
突然，当我听到南山的钟声，余音袅袅。佛教讲当下，当下有什么？认清自我。打破自我，不用我证明，然后跳出来。禅宗，见性是功夫。太极，知力就是功夫。拳师研究什么，第一招是怎么来的，触摸机的实物证据。练拳是身心的本源。发力的真谛，就是通过弹跳、摇晃、崩溃来化解自己弄巧成拙的力量。一个好的发力，更发力，更松更快的身体。
推手就是推理。他的胳膊很重，你得扛着，所以不算重。学会转身，一碰就转，力量前变老，领着跑圈，绕回来。推手不是推胳膊，是推胯，而是推胯下的虚实。
白山黑水，就这样吧。最恰当的一点，是位。职位不固定，因人而异。有擅长控制手肘的，有主动的，也有拘谨的。肩膀活，手肘活。你没有刚度，不受反作用力影响。这就是从众。圆或弧，太极以字为质。不撤不躲，以陷代退。
不能刻意练拳。你的头是一米七，你的步幅必须是一米八。夸张的东西是不自然的。按照人体结构，三尺半就够了，而且很自然，不违反生理。力量也是，思想在一起，放松崩溃，然后放松，然后再玩，越练越好，刚刚好。减少人为的矫情，认识到自然的欣欣向荣就好。
潜每一个洼地，绕每一座山。只有圆背，不一定全劲，圆背用吊丹，侧腰横撑，劲就全了。催门不一定增加垂直力度。催门，拉竖脊肌，力量一定要建立。打眼三线相交，人体中线，百会面向会阴。然后一条交叉线，左腿右臂，右腿左臂。为什么要换裤裆，为了换轴继电器。
脊椎很好，骨盆向下。骨盆像个大吊坠，脊柱像根绳子，骨盆挂在脊柱上。好好开会，裹腿胯，松胸跟脊柱，体重就会落在胯上，沉到脚下。
放松就是释放自己的重量。脊柱松弛，骨盆僵硬。自由换臀时，骨盆像个滚球。注意站桩，照顾好头部，双腿轻轻收拢，胯部抱进沟里，胯部往下掉，这样可以拉长脊柱，自重沉入大转子。
